我明明就是個技術宅,雖然不明白我的人生是怎麼回事(很明顯的是某兩個人害人不淺),
我的Blog現在來看的都是姐姐妹妹居多(人妻還佔多數...T.T)
昨天上中醫課的時候,抄了幾個冬令進補的方法來跟各位婆婆媽媽分享一下...讓大家順順利利的過冬...
這樣才有力氣回家打小孩罵老公(...還是打老公罵小孩?)。

1.睡覺...是的!就是睡覺,差不多一天要睡個14個小時。(我知道...這是夢想XD)

2.豬大骨火鍋:
因為今年冬天是水火相浸,進補的時候容易上火,豬肉屬水,所以煮火鍋的時候,請以豬肉為主體。魚蝦蟹因為是發物所以有吃到就好了,不要比豬肉多。(意思是今年可以主打酸菜白肉鍋...)

3.當歸補血湯
看名字就知道是用來補血的,主要是給那種只要稍微沒睡好或一熬夜,就會火氣大、口臭、長痘痘的人吃的。
注意:如果你是因為抗生素藥害導致造血機能受損的人,這個湯的效果可能不會很好...頂多就是讓你手腳暖一點而已。
藥方:
大公雞or老母雞一隻
黃蓍 1.5兩~2兩(請買好一點的,買到爛的會很慘。)
當歸 5錢
30顆紅棗 or 20顆黑棗(棗子要剝開)
(以下是個人選項,可不加)
白芍 2錢(放了湯會有點苦,所以不放也無所謂)
黨蔘 2兩(放了黨蔘,黃蓍就可以放少一點)
生附子 3錢(加這個要煮久一點,不然有毒...)
九制熟地 1兩(意思是比較好也比較貴的熟地...)
龍骨 3兩(其實是動物化石的意思,藥局都有賣,不是真的要去打副本!!!跟牡犡殼是一組的)
牡犡殼 3兩(中藥店有在賣,不過你要用蛤仔代替也行啦,跟龍骨是一組的)
註:龍骨和牡犡殼要用布包包起來,煮好了就拿起來丟掉...因為它們不能吃...

煮法:
上述藥材和雞肉放進鍋裡,加水蓋過,起鍋前加點海塩調味。

4.鰻魚湯
藥方:
鰻魚 1條
山藥 3兩以上(3兩是乾貨,你要丟整條生山藥下去也無所謂)
芡實 5錢

5.當歸生薑羊肉湯
這個主要是給下腹寒冷的人吃的,如果有因此而月經劇痛的人,這樣在接下來的一年應該會比較舒服。
如果想懷孕的姐姐妹妹,更是要多吃,子宮暖了也比較好受孕。
(多吃的意思是,你就每天吃半鍋的羊肉湯一直吃到冬至...XD)

藥方:
當歸 1兩
生薑 1兩7錢
羊肉 250克
生附子  3錢~5錢(加這個要煮久一點,不然有毒...)
加水1600cc,煮到剩600cc。(可以自行加海塩調味。)
(這是一人份,當歸:生薑:羊肉=3:5:16,份量自行調整。)
喝完湯如果想睡的話千萬不要硬撐,就去睡吧...

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留言列表 (4)

發表留言
  • T小編
  • 某兩個人害人不淺<----完全同意!!!!XDDDD

    但你提供的補湯,好棒~有空提供給我媽來煮好了 (孝女這樣當的啊!XD
  • 吃完再來分享一下心得啊。

    酒中狂士 於 2013/11/20 14:26 回覆

  • 白仔
  • jay大也算威妮粉中的奇蹟了
    雖然我不會煮(對我來說太艱深了XD)
    但還是推一下XD

    第五個推薦給妮妮好了XDDDD
  • 奇蹟的意思是我是唯一的男人嗎...
    我的人生本來應該是在阿宅工程師的道路上啊,
    我也不知道為什麼變這樣...

    其實,煮這個完全不用廚藝耶...
    就把所有的東西準備好,丟進大鍋子裡,加水,懶得用瓦斯爐煮就放進電鍋裡去蒸,等煮好了,藥材撈起來,就可以吃了...
    怕沒熟就多放半杯水煮久一點。

    酒中狂士 於 2013/11/20 21:45 回覆

  • 熙迷姥姥
  • 哈哈哈~ 你第一段寫的好好笑喔! XD
    請問要怎麼睡可以睡到 14 小時啊?幾點到幾點?是不是還有午休和傍晚覺?
    老人家現在都睡不多,但又蠻想來試試看 XD
    謝謝~
  • 不一定真的要睡到14個小時啦!
    就早點睡自然醒的意思...
    如果是有不易入睡,淺眠之類的問題,那又是另外一回事了,得要先去找醫生幫忙解決這個問題才行。

    酒中狂士 於 2013/11/21 08:14 回覆

  • ketricia
  • 吃素的用不上耶~~
    我也想睡14個小時, 能冬眠更好.....

    介紹一下我看了十多年的[琉璃光]季刊, 電子版在下~~

    琉璃光養生世界
    www.lapislazuli.org
  • 吃素的人本來就很難補,
    因為要補充蛋白質,沒辦法只靠豆類代替

    酒中狂士 於 2013/12/01 16:52 回覆

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